snack tin
– ритуал осознанного перекуса
или Как превратить еду в поддержку для тела, энергии и внутреннего баланса
Авторский гайд от йога-тренера и wellness-практика
для тех, кто хочет перестать есть на автомате и начать чувствовать своё тело.
Цифровой гайд • Мгновенный доступ • 1400 ₽
для тех, кто хочет перестать есть на автомате и начать чувствовать своё тело.
Цифровой гайд • Мгновенный доступ • 1400 ₽
Привет! Я оля, научу слышать тело не только на коврике
забота о себе
без перегибов
без перегибов
Через движение, дыхание и через еду: это история о маленьких шагах и ритуалах.
Без жёстких
правил
правил
Я не верю в запреты. Я верю в контакт с телом, уважение к себе и устойчивые привычки.
9 лет
личной практики
личной практики
Йога, движение, дыхание, работа с вниманием.
Я знаю, как тело реагирует на стресс, хаос и переутомление
Я знаю, как тело реагирует на стресс, хаос и переутомление
Гибкость +
сила +
осознанность
сила +
осознанность
В йоге мы развиваем не только форму,
но и внимание к ощущениям.
Точно так же и в питании
но и внимание к ощущениям.
Точно так же и в питании
Важно: я не специалист по питанию, я тренер по хатха-йоге. В йоге с 14 лет, также люблю бег, движение, осознанность и простой wellness без фанатизма.
В моей работе важно не только, как выглядит тело,
но и как оно чувствует себя изнутри.
Я создала этот гайд, потому что увидела:
даже самые дисциплинированные люди теряют контакт с собой именно в мелочах. В том числе, в еде.
В моей работе важно не только, как выглядит тело,
но и как оно чувствует себя изнутри.
Я создала этот гайд, потому что увидела:
даже самые дисциплинированные люди теряют контакт с собой именно в мелочах. В том числе, в еде.
ЗАЧЕМ Я СОЗДАЛА
ЭТО РУКОВОДСТВО
ЭТО РУКОВОДСТВО
Мы едим в спешке и теряем связь с собой
Перекус превращается в «что попало и как попало», а тело перестаёт быть услышанным.
Потому что еда – это тоже практика
Точно так же как и йога, бег и дыхание. То, как вы едите, отражает то, как вы живете.
Потому что маленькие ритуалы меняют жизнь
Поверьте, а лучше попробуйте, 5 минут осознанного перекуса могут изменить ваше отношение к себе.
этот гайд для вас, если вы:
Become a part of our brand
Follow our updates on social networks and subscribe to our newsletter to stay closer to the world of modern design and light.
Subscribe and get a promo code for a discount on your first purchase
our collections
Modern Glow
Warm classics
Art of Light
Luxury Shine
ОТЗЫВЫ
Faq
Вы получаете развернутый гайд по использованию snack tin (жестяной коробки) для закусок — мгновенно загружаемый PDF-файл со всем необходимым для создания вашего ритуала
Вы получите ссылку на PDF-руководство на свой электронный адрес после того как мы с вами спишемся в telegram, и вы оплатите его.
Да. Ритуал адаптируется под вашу жизнь.
Вовсе нет. Это ритуальная практика, которая поможет вам лучше узнать себя. Речь идёт о намерении и присутствии, а не о правилах или ограничениях.
Да! Это станет продуманным и значимым подарком. Просто напишите мне об этом при оформлении заказа в telegram.
Поскольку это цифровой продукт (PDF), доставляемый сразу после покупки, все продажи являются окончательными и возврату не подлежат. Рекомендую вам внимательно ознакомиться с описанием товара перед покупкой.
